なかなかよくならない野球肘、野球肩諦めないでください。 あらかわ整骨院亀有は野球少年を応援しています！
プロスポーツの中でもプロ野球がいち早く開幕し、みさなん応援する球団、選手の活躍に盛り上がっていると思います⚾️
そんなわけで今日は少年期、育成年代で多い野球肘、野球肩についてお話しします！
野球肘、野球肩で多いのは繰り返しの投球動作で肘、肩に負担がかかり靭帯、関節、軟骨などを損傷し痛みが生じます。
よく正しいフォームで投球できていないせいで痛みが出るなんて言われますが、なぜ正しいフォームが作れないかというと、技術的な部分もあると思いますが股関節がうまく使えていない事で体のバランスが崩れ正しいフォームがつくれず、損傷してしまう原因となります。
あらかわ整骨院に来院する野球部の子供達も動作チェックをすると、多くが痛めている肘、肩と同側の股関節、腰、背中の動きが悪くなっている事がほとんどです。
股関節の中でも腸腰筋(大腰筋、腸骨筋と2種類に分かれます)という腰骨から大腿骨の小転子と呼ばれる所に付着し、
股関節の屈曲、開きに関係する筋肉が硬くなる事で、極端にいうと肩が内側にはいる様な姿勢になってしまい腕が上がりづらい姿勢ができてしまいます。
その様な姿勢＝肩が上がらない姿勢で投げていると肩、肘に非常に多くの負担がかかってしまいます。
あらかわ整骨院では、肘、肩の筋肉の緊張を取るだけではなく、正しいフォームが作れる様股関節の動き、柔軟性を出してあげる事で痛みの解消を目指していきます。
体の動きを出した上で自分でできる股関節、肩、肘関節のセルフストッチ、正しいフォームをアドバイスしていきます。
ただ肘に超音波したり、肩をマッサージしてほぐしただけでは根本解決にはつながりません。
お子様で野球肘、野球肩と言われたがなかなか痛みが改善しない、これからの選手生活において、野球肩、野球肘を防ぎたいという方、ぜひ一度あらかわ整骨院にご相談ください。
＊1枚目の写真は以前久しぶりに野球をした時の写真です笑
ちなみに私は少年野球の時センターでした笑
秋山幸二選手に憧れていました
山田先生はバリバリのソフトボール選手でした！
ぜひ、みなさんで野球の話もしましょう！
葛飾区、お花茶屋、青砥、亀有、白鳥で安心して通える整骨院をお探しの方へ！
確かな技術を駆使し健康な身体作りを応援します☆
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